20.12.2025

Führungskraft sein und gleichzeitig Mutter oder Vater – für viele Menschen ist das kein theoretisches Konzept, sondern gelebter Alltag. Und oft ein Alltag, der sich widersprüchlich, fordernd und dauerhaft anstrengend anfühlt. Zwischen Verantwortung im Job, emotionaler Präsenz für die Kinder, eigenen Ansprüchen und äußeren Erwartungen entsteht ein Spannungsfeld, das kaum Raum für Erholung lässt. Genau hier setzt Coaching für Führungskräfte mit Kindern an. Nicht als Optimierungsprogramm, sondern als bewusster Raum, um Vereinbarkeit neu zu denken und tragfähig zu gestalten. Viele Führungskräfte funktionieren über Jahre hinweg auf hohem Niveau. Sie sind leistungsbereit, verantwortungsvoll, loyal gegenüber ihrem Unternehmen und gleichzeitig tief verbunden mit ihrer Familie. Doch gerade diese Mehrfachverantwortung führt häufig dazu, dass eigene Bedürfnisse dauerhaft hintenangestellt werden. Das Ergebnis ist nicht selten ein Gefühl von innerer Zerrissenheit: beruflich erfolgreich, privat präsent – und trotzdem innerlich erschöpft. Coaching bietet hier keine schnellen Rezepte, sondern eine strukturierte Begleitung, um Klarheit zu gewinnen, innere Konflikte zu lösen und nachhaltige Entscheidungen zu treffen. Es geht darum, Führung und Elternschaft nicht länger als Gegensätze zu erleben, sondern als zwei Rollen, die sich gegenseitig stärken können.

Von: Stefanie Monien

Die Herausforderungen für Führungskräfte mit Kindern sind vielfältig und oft unsichtbar für das Umfeld. Nach außen wirkt vieles souverän, organisiert und stabil. Nach innen jedoch erleben viele einen permanenten inneren Druck. Termine, Verantwortung, Entscheidungen, Erwartungen – all das endet nicht mit dem Feierabend. Gleichzeitig brauchen Kinder emotionale Verfügbarkeit, Verlässlichkeit und Zeit. Diese Doppelbelastung erzeugt eine Daueranspannung, die langfristig nicht ohne Folgen bleibt. Eine der größten Herausforderungen ist der chronische Zeitmangel. Führungskräfte sind es gewohnt, effizient zu arbeiten und Verantwortung zu tragen. Doch Familie lässt sich nicht takten wie ein Meeting. Kinder brauchen Aufmerksamkeit genau dann, wenn sie sie brauchen – nicht dann, wenn es in den Kalender passt. Daraus entsteht häufig ein Gefühl, ständig irgendwo zu kurz zu kommen: im Job nicht ganz präsent, zu Hause nicht ganz da. Hinzu kommt die emotionale Ebene. Viele Eltern in Führungspositionen berichten von Schuldgefühlen – gegenüber den Kindern, weil sie zu wenig Zeit haben, und gegenüber dem Team, weil sie familiäre Bedürfnisse berücksichtigen müssen. Diese innere Zerrissenheit wird selten offen thematisiert, verstärkt aber den inneren Druck erheblich. Auch strukturelle Rahmenbedingungen spielen eine Rolle. Trotz moderner Arbeitsmodelle sind viele Organisationen noch immer an Präsenz, Verfügbarkeit und Leistungsbildern orientiert, die wenig Raum für echte Vereinbarkeit lassen. Führungskräfte stehen damit oft zwischen ihren eigenen Werten und den unausgesprochenen Erwartungen des Systems.

Aus diesen äußeren Herausforderungen entstehen innere Konflikte, die langfristig Kraft kosten. Einer der häufigsten ist der Konflikt zwischen Leistungsanspruch und Selbstfürsorge. Viele Führungskräfte haben gelernt, durchzuhalten, Verantwortung zu übernehmen und sich selbst zurückzustellen. In der Elternschaft stößt dieses Muster jedoch an Grenzen. Der eigene Körper, die emotionale Belastung und die Verantwortung für die Familie fordern ein Umdenken – das jedoch oft mit innerem Widerstand verbunden ist. Ein weiterer zentraler Konflikt ist der zwischen Kontrolle und Vertrauen. Im beruflichen Kontext sind Kontrolle, Planung und Verlässlichkeit wichtige Führungsinstrumente. Im Familienleben hingegen lassen sich viele Dinge nicht steuern. Wer versucht, auch hier alles unter Kontrolle zu halten, gerät schnell in Überforderung. Gleichzeitig fällt es vielen schwer, Kontrolle abzugeben – sowohl im Job als auch privat. Auch die eigene Identität steht häufig auf dem Prüfstand. Wer bin ich, wenn ich nicht nur Führungskraft, sondern auch Mutter oder Vater bin? Welche Rolle hat Priorität? Und darf sich das im Laufe der Zeit verändern? Viele erleben diese Fragen als verunsichernd, weil sie an tief verankerte Selbstbilder rühren. Gerade leistungsorientierte Menschen tun sich schwer damit, sich selbst neu zu definieren, ohne das Gefühl zu haben, etwas aufzugeben. Nicht zuletzt gibt es den Konflikt zwischen äußeren Erwartungen und inneren Werten. Gesellschaftliche Bilder von „guter Führung“ und „guten Eltern“ sind oft widersprüchlich. Wer beiden gerecht werden will, gerät schnell in einen inneren Dauerstress. Coaching hilft dabei, diese inneren Konflikte sichtbar zu machen und neu einzuordnen – nicht theoretisch, sondern ganz konkret im eigenen Alltag.

Coaching für Führungskräfte mit Kindern setzt genau an diesen Punkten an. Es geht nicht darum, noch effizienter zu werden oder mehr in weniger Zeit zu schaffen. Vielmehr geht es um eine grundlegende Neuorientierung: Was ist wirklich wichtig? Welche Erwartungen sind realistisch? Und wie kann ein Alltag entstehen, der langfristig tragfähig ist? Ein zentraler Effekt von Coaching ist Klarheit. Viele Führungskräfte funktionieren lange im Autopilot-Modus. Coaching unterbricht diesen Zustand bewusst und schafft Raum für Reflexion. Durch gezielte Fragen und strukturierte Gespräche werden innere Antreiber, Glaubenssätze und Muster sichtbar, die bisher unbewusst gesteuert haben. Allein dieses Erkennen wirkt oft entlastend. Darauf aufbauend unterstützt Coaching dabei, Prioritäten neu zu setzen. Nicht im Sinne eines starren Entweder-oder, sondern als dynamischen Prozess. Führung und Elternschaft dürfen je nach Lebensphase unterschiedlich gewichtet sein. Coaching hilft, diese Phasen bewusst wahrzunehmen und Entscheidungen zu treffen, die zu den eigenen Werten passen – nicht zu äußeren Erwartungen. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Stärkung der Selbstführung. Wer sich selbst gut führt, kann auch andere besser führen. Coaching unterstützt dabei, eigene Grenzen wahrzunehmen und zu respektieren, Stresssignale frühzeitig zu erkennen und Verantwortung bewusster zu verteilen. Das wirkt sich nicht nur auf die eigene Gesundheit aus, sondern auch auf die Qualität der Führung im Unternehmen. Viele Klientinnen und Klienten berichten zudem von einer verbesserten Kommunikation – sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext. Durch mehr innere Klarheit fällt es leichter, Bedürfnisse zu benennen, Erwartungen zu klären und Konflikte konstruktiv anzugehen. Das reduziert Reibungsverluste und schafft mehr Verbindung, statt zusätzlichen Druck. Langfristig verändert Coaching auch das Führungsverständnis selbst. Führungskräfte mit Kindern bringen oft besondere Kompetenzen mit: Empathie, Perspektivwechsel, Geduld und die Fähigkeit, mit Unsicherheit umzugehen. Coaching hilft, diese Fähigkeiten bewusst in die Führungsrolle zu integrieren und als Stärke zu nutzen – statt sie als Schwäche zu erleben.

Coaching für Führungskräfte mit Kindern ist kein Zeichen von Überforderung, sondern von Verantwortung. Verantwortung für sich selbst, für die eigene Familie und für das berufliche Umfeld. In einer Lebensphase, in der viele Anforderungen gleichzeitig wirken, bietet Coaching einen geschützten Raum, um innezuhalten, Klarheit zu gewinnen und neue Wege zu entwickeln. Vereinbarkeit bedeutet dabei nicht, alles perfekt auszubalancieren. Es bedeutet, bewusst zu gestalten, Prioritäten zu setzen und sich selbst ernst zu nehmen. Führung und Elternschaft schließen sich nicht aus – sie fordern jedoch ein neues Verständnis von Leistung, Präsenz und Erfolg. Wer sich als Führungskraft mit Kindern begleiten lässt, investiert nicht nur in die eigene Stabilität, sondern auch in eine nachhaltige Form von Führung. Eine Führung, die menschlich ist, reflektiert und langfristig wirkt. Genau darin liegt die eigentliche Stärke moderner Führung.